気に入っている点

• アルカリ性食品である
• 天然のものである
• 幼児や妊婦でも安心して食べられる
• 値段もお手軽で続けやすい

改善要望・不満点

• 比較的プリン体が多い食品にあたる

総評

食事が偏りがちなので何かいいサプリメントはないかと探していました。

栄養素そのままのサプリメントのイメージがどうしても人工物というのもあり、またバランスよく取ろうと思うと何種類も購入しないといけないので面倒に感じていました。

スピルリナであればタンパク質を筆頭にそれ以外の栄養素が比較的容易にとれる、また天然物ということもあり購入することになりました。

補助食品というのは食べ始めてすぐに効果が分かるといったものではないので、継続することで病気になりにくくなればと期待しております。

スピルリナ40粒（8g）

• タンパク質　5.3g 赤みの切り身2.5片分
• 鉄　6.9mg 鳥レバー76.6g分
• βカロテン　10800μg人参約1本分
• ビタミンB2　0.3mg 牛レバー23.4g分
• ビタミンB6　0.1g ゴマ大さじ２杯分
• ビタミンB12　12.4μg 牛レバー10g分
• 葉酸　21.8μg 鳥レバー1.4g分
• 亜鉛　0.32mg 養殖カキ 2/3個分
• カルシウム　18.4mg 牛乳24mg分
• ビタミンK　118.9μg パセリ約半パック分
• 食物繊維　0.67g ゴボウ約1/10束分